DIETA ESTABELECIDA PELA NUTRICIONISTA NESTE PRIMEIRO ESTÁGIO DA DIABETE

CAFÉ DA MANHA: 1 XICARA DE CAFÉ COM LEITE SEMI DESNATADO COM ADOÇANDO   

                               

                                  Á BASE DE SUCRALOSE

                                 1 FATIA DE PÃO INTEGRAL COM MARGARINA

                                1 FRUTA

MEIO DA MANHÃ:  1 FRUTA COM 1 COLHER DE SOPA DE CERAL ( AVEIA) - OU LINHAÇA

                                   OU AMARANTO

ALMOÇO;   LEGUMES E VERDURAS (METADE DO PRATO)

                     1 CONCHA MÉDIA DE FEIJÃO (TODOS OS DIAS)

                    4 COLHERES DE CARBOIDRATOS (ARROZ INTEGRAL, - OU MACARRAO       

                    INTEGRAL,  OU BATATA -  OU POLENTA, OU HOQUE )

                    UMA CARNE DO TAMANHO DA PALMA DA MÃO OU 1 OVO COZIDO

TARDE:      1 FRUTA E 1 COLHER DE AVEIA OU

                   1 XICARA DE CAFE COM LEITE OU

                    1 IOGURTE DIET OU NATURAL OU

                   1 XICARA DE CHÁ COM 5 BISCOITO AGUA E SAL

JANTAR:  1 PRATO DE SOPA DE LAGUMES COM CARNE   OU

                 1 XICARA DE CAFÉ COM LEITE  E 1 FATIA DE PÃO INTEGRAL COM MARGARINA

                 E 1 FRUTA

TOMAR DURANTE O DIA: 2 XICARAS DE CHÁ DE PATA DE VACA E

                

                                              1 XICARA DE CHA DE AMORA BRANCA

AGUA DE COCO MODERAMENTE DURANTE O DIA